Insulin Diät: Faktencheck & Risiken
Die „Insulin Diät“, oft auch als „Schlank im Schlaf“ vermarktet, verspricht Gewichtsabnahme durch die zeitlich kontrollierte Aufnahme von Kohlenhydraten. Wir untersuchen kritisch die Behauptungen und beleuchten sowohl potenzielle Vorteile als auch Risiken dieser Methode. Wie funktioniert die Insulin Diät (angeblich)? Die Insulin Diät basiert auf der Idee, die Insulinproduktion durch den Verzicht auf abendliche Kohlenhydrate zu reduzieren. Ein niedrigerer Insulinspiegel soll die Fettverbrennung, insbesondere über Nacht, fördern. Die Theorie besagt, dass der Körper abends weniger effektiv Glucose verarbeitet....